10岁身高140cm，通常不能够判断成年后长多高，但是可以通过多种方式促进身高的发育。
如果10岁的身高达到了140cm，此时身体尚未进入青春期阶段，身体的生长发育并不是很快，需要及时关注身高的变化情况。身高受多方面因素的影响，例如家族遗传、饮食、运动等。如果孩子的父母双方身高都比较高，孩子的身高也会比较高。此外日常生活中能够及时补充的营养成分，摄入足够的维生素、蛋白质、钙元素等营养物质，也有利于身高的生长发育。此外在身高生长发育的关键时期，还需要多到户外锻炼身体，多参加一些跳远、跳高等运动，也有利于身高的发育。
在日常的生活中一定要保持充足的睡眠时间，在入睡的过程中生长激素会逐渐分泌。如果日常生活中长时间熬夜，也会影响身高的发育。