明明很困、头晕、头胀、却睡不着多考虑跟精神压力较大有关，也有可能是焦虑症、神经衰弱等原因导致的，应根据病因积极的进行治疗。
1、精神压力较大
平时生活压力较大或者长时间处于情绪不稳定的状态时，容易影响正常的睡眠，还有可能会伴随异常兴奋的情况。此时需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，也可以进行心理疏导。
2、焦虑症
属于精神心理方面的疾病，患者在发病时会出现心慌无力、情绪不稳定等症状，严重时会对任何事物都不感兴趣，而且情绪波动较大。可以在医生的指导下，合理使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。平时应多与朋友进行沟通和交流，多外出参加集体活动。
3、神经衰弱
如果长时间处于过度紧张的状态或者压力比较大时，可能会导致精神过度兴奋、睡眠异常等，进而引发心理疾病。可以在医生的指导下，合理使用谷维素片、复方酸枣仁胶囊等药物进行治疗，也需要学会调整自身的情绪。
除此之外，还有可能是抑郁症等原因引起的，患者应及时前往医院进行就诊治疗。