老年人头晕吃什么好

通常情况下，老年人头晕多数是贫血、低血压、高血压等原因有关系，具体吃什么好需要根据引起的原因进行处理。

1、贫血

如果体内的铁元素摄入不足，可能会出现贫血的情况，从而影响到脑部的正常供血，也会引起头晕晕沉沉的现象。可以多吃补血的食物进行改善，比如猪肝、猪血等，也可以遵医嘱配合使用复方硫酸亚铁叶酸片、阿胶补血口服液等药物进行治疗。

2、低血压

存在低血压的患者，未得到有效的治疗，还会使体内的血管供血不足，甚至也会出现脑缺血的情况，从而出现头部不舒服的症状。可以多吃营养物质全面的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等。必要时，也可以遵医嘱使用盐酸米多君片、氢化可的松等药物进行治疗。

3、高血压

经常吃油脂含量偏高的时候，会使体内的血压有所升高，甚至还会使脑部的血管发生病变，从而出现头疼、头胀的症状。可以多吃清淡的食物进行改善，比如玉米、芹菜，也可以遵医嘱配合使用硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行控制。

除以上比较常见的疾病以外，还有可能是其他的疾病导致的，比如颈椎病等，需要及时去医院进行检查并治疗。