可以通过验光检查、角膜曲率计检查、眼底检查等方法确定自己是否散光。
1、验光检查
验光检查是指光线摄入眼球后的具体情况，一般以正视眼状态为标准，检测出受检眼与正视眼的聚散差异的程度，从而可以初步诊断患者是否散光。视敏度检查是指眼睛能够分辨物体细微结构的最大能力。
2、角膜曲率计检查
散光大部分是角膜的问题，可通过对角膜不同子午线的角膜曲率半径或者是屈光力进行检查，从而能够确定角膜是否散光以及散光的度数。
3、眼底检查
眼底检查可以直观地看到并分析眼底的病变，散光患者的眼底有时会看见视乳头呈垂直椭圆形。
除此之外，还可以通过角膜地形图检查确定自己是否散光。患者在日常生活中要保护好自己的眼睛，以免使视力受到不可逆的损伤。