血脂高可以吃米饭和面条，但是要注意适量，因为此类食物中含有大量的碳水化合物，以免并发高血糖等症状 。
血脂高通常是指血浆当中的总胆固醇和甘油三酯的水平增高，吸烟、喝酒、超重、肥胖以及糖尿病患者多发，患者通常没有不适症状。米饭和面条是日常生活中比较常见的主食，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，为机体提供能量。而且血脂高的患者可以适量食用，不会增加胃肠道负担。
但患者要注意适量食用，米饭和面条中含有大量碳水化合物，如果食用量过多会转化成葡萄糖堆积，可能会使患者并发高血糖等症状及增加体重。
日常生活中要注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。