虾爬子胆固醇高吗

虾爬子一般是指虾蛄，通常情况下，虾蛄的胆固醇含量并不算太高，但食用时需注意适量。

虾蛄当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸以及维生素等营养成分，但胆固醇含量相对较低，每100g虾蛄中的胆固醇含量大约是150mg，适量食用一般不会造成胆固醇升高的情况，特别是对于患有心脑血管疾病的人群，适当食用一般不会加重病情。但是食用时要控制好摄入量，一次性不要吃太多，以免给胃肠增加负担，出现消化不良的症状。

在日常生活中，要保持良好的饮食健康，养成荤素搭配的好习惯，避免饮食油腻。同时还要加强自身体育锻炼，适度多进行有氧运动，比如跑步、跳绳等，能够促进身体新陈代谢，同时还能够促进体内脂肪燃烧，预防肥胖。作息要规律，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。