窝瓜又称为南瓜。南瓜通常是会升高血糖的。
南瓜中富含果糖、葡萄糖、蔗糖、淀粉等成分，100克南瓜中的糖分含量约为1克，淀粉含量大约为1.3~15.5克，而淀粉、蔗糖都可以水解成葡萄糖或果糖，从而直接被人体吸收，所以食用南瓜后可以使血糖升高。
糖尿病患者一般不建议食用南瓜，建议食用玉米，高粱、黄豆、猕猴桃、山楂、草莓、芹菜、韭菜，苦瓜等含糖量低的食物。如果吃了南瓜，应多关注自身血糖值变化情况，以及观察是否有口渴、乏力、精神不振等血糖过高的症状。必要时可以遵医嘱服用二甲双胍等药物降低血糖。
平时也要保持乐观向上的心态，保持良好的体重，要定期进行血糖监测。如果出现视物模糊、视力下降等症状应及时就医，以免耽误病情。