血脂高可以吃橘子吗

血脂高可能是指高脂血症。高脂血症一般可以吃橘子。

橙子是属于一种温性水果，含有无机盐、维生素C、蛋白质、碳水化合物等营养成分，具有开胃消食、祛痰止咳等功效。高脂血症一般是指血浆中的甘油三酯以及胆固醇的水平升高，可能与基因突变、不良的饮食习惯、长期酗酒等因素有关，患者可能会出现黄色瘤、四肢乏力、头晕等症状。通常情况下高脂血症的患者可以适当吃橘子，橘子里面的脂肪含量比较低，对高血脂症的影响较小，而且还有利于提高人体的新陈代谢。高脂血症的患者要注意尽量避免吃含胆固醇以及脂肪高的食物，比如鸡蛋黄、油炸糕、猪蹄等。

建议在日常生活中可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西兰花、猕猴桃、莴苣等，有利于补充身体内所需要的营养成分，适当地进行运动，比如瑜伽、快走、慢跑等。