含环磷酸腺苷的食物

含环磷酸腺苷的食物通常有红枣、红豆、羊奶等。

环磷酸腺苷属于一种化学有机物，而根据现代研究表明红枣、红豆、羊奶等食物中含有一定的环磷酸腺苷，这摄入这种物质之后可有效的满足人体能量代谢，对于身体健康就有较多的好处。

同时这些食物中还含有较高的磷、铁、钙等物质，在摄入还可有效补充身体所需的营养，从而帮助提高身体抵抗力。但是在食用时不可过量，以免增加胃肠负担。

平时在日常生活中，还可多吃些富含蛋白质的食物，如牛肉、豆制品、鸡蛋、坚果等，对于身体健康也具有较多好处。