咬东西时脸颊关节痛可能是颞下颌关节紊乱、咬合功能紊乱、牙周炎等所导致，建议根据不同原因采取针对性措施。
1、颞颌关节紊乱
颞颌关节是主要由关节头、关节盘、关节窝、关节囊和关节韧带组成，颞颌关节受到外伤或长期咀嚼硬食物，都有可能会导致颞颌关节紊乱，从而导致一侧颞颌关节过度疲劳，引起疼痛症状。如果症状不严重，一般可以自愈，不需要特殊治疗。患者可以使用热毛巾对局部热敷，帮助肌肉放松，从而缓解症状。
2、咬合功能紊乱
如果本身牙齿畸形，在进食时会因为牙齿的畸形达不到平衡和力量的分散，导致咀嚼功能下降。如果咀嚼功能下降，则在咀嚼时咬肌需要比平时运动更多，咬肌过度运动可能会引起咬合功能紊乱，会导致咬东西时疼痛症状。患者可以在医生的指导下，进行牙齿正畸手术，缓解不适症状。并且在平时避免吃坚硬的食物，如骨头、碧根果、杏仁等。
3、牙周炎
牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织的慢性炎症，症状表现为牙龈红肿，牙龈出血，牙龈萎缩、疼痛等。患者可以在医生指导下使用甲硝唑、替硝唑、螺旋霉素等进行治疗。平时注意牙齿保养，早晚勤刷牙，避免细菌滋生。
除此之外，咬东西时脸颊关节痛可能是三叉神经痛、智齿冠周炎等原因导致。如果患者不适症状严重，建议及时就医治疗。