陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 - 骨科
出现脚后跟关节疼痛，一般是日常走路次数过多导致，但也不排除与关节急性损伤、筋膜炎等疾病发作引起，需要根据以上原因选择适当方法改善。
1、日常走路次数过多
如果日常走路时间过长，可能会对脚后跟部位血液循环功能产生刺激，出现脚后跟慢性劳损，导致脚后跟关节疼痛、患处发酸等症状。需要注意休息减少活动，也可以通过热水泡脚的方式，辅助改善以上症状。
2、关节急性损伤
假如脚后跟关节突然受到坚硬物体猛烈碰撞，对脚后跟关节组织产生刺激，诱发脚后跟关节急性损伤，引起患处疼痛、走路后疼痛加重、发胀等症状。可以适当对患处进行按摩缓解症状，如果疼痛症状过于严重，可以按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。
3、筋膜炎
筋膜炎发作后，脚后跟筋膜组织会有实质性炎症反应，影响筋膜组织进行正常生理活动，出现脚后跟疼痛、正常活动较为困难、走路姿势怪异等症状。可以按医嘱使用美洛昔康片、吲哚美辛缓释片等药物缓解，必要时也可以进行足底神经松解术缓解症状。
除此之外，也有可能与腱鞘炎疾病有关，需要及时就医，根据疾病类型选择适当方法改善。