鹅足滑囊炎康复训练的方法通常有减少刺激、注意保暖和封闭注射等。
1、减少刺激
鹅足滑囊炎是一种软组织发炎的无菌性炎症，主要是鹅足的滑囊发炎。当患者处于发病期内，应尽量减少对局部的刺激，否则会加重症状。必要时要进行卧床，进行静养。
2、注意保暖
患者在恢复期间应该避免吹风扇或碰凉水等，要积极保暖。局部应该用热水袋进行热敷，从而促进血液循环，促使炎症渗出。
3、封闭注射
如果患者症状比较明显，可以前往医院在专业医生的指导下使用醋酸泼尼松龙、利多卡因等药物进行痛点封闭注射。
平时患者应该注意休息，减少诱发的因素。可以通过按摩对症状进行缓解。