一般情况下，人早上的身高会比晚上的身高高大约1cm-2cm。
身高是人体纵向的长度，主要是从头顶点到地面的垂直距离。人体身高受影响的因素主要是家族遗传，还可能与营养、种族、环境、生活习惯等因素有关。人的身高物质基础为骨骼，影响身高的物质为脊柱，脊柱由椎体与椎间盘组成，而椎间盘结构中有髓核。髓核是软骨细胞与蛋白多糖黏液样基质构成的弹性胶状物质，含水量比较多，具有一定的弹性。白天时人体会进行一定的活动，可能会对髓核造成压迫，所以在晚上时人的身高会降低。晚上睡眠之后，人体身高又恢复正常，在早上起来量身高会比较高一些。因此，测量身高时，人早上的身高会比晚上的身高要高出1cm-2cm。
在日常生活中，建议饮食清淡，避免过多进食辛辣、油腻等刺激性的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜，有利于身体的健康。