打完喷嚏就流清水鼻涕，一般是经常处于气温过低环境导致，但也不排除是上呼吸道感染、过敏反应等疾病的关联性，建议根据以上原因选择适当方法，改善症状。
1、经常处于气温过低环境
如果经常处于气温过低的环境，容易受到外界环境中冷空气等因素影响，对鼻部黏膜细胞产生刺激，造成鼻部黏膜充血，引起打喷嚏、流鼻涕等症状。不建议病人长期处于气温过于寒冷环境，以免出现身体受凉现象。也可以通过多喝热水、增加衣物等方式，调节体内血液运行，辅助改善症状。
2、上呼吸道感染
患有上呼吸道感染后，上呼吸道系统会出现炎症反应，对鼻部黏膜细胞产生刺激，造成鼻部黏膜细胞损伤，引起鼻塞、流鼻涕、咳嗽、发热等症状。可以按医嘱使用感冒清热颗粒、风寒感冒冲剂等药物改善以上症状。也可以使用止咳糖浆、蛇胆川贝枇杷膏等药物改善咳嗽等问题。
3、过敏反应
如果自身免疫器官对外界环境中的冷空气、灰尘、花粉等物质产生过度反应，可能会有自身免疫器官紊乱，诱发过敏反应，造成皮肤表面出现丘疹、瘙痒、喷嚏等症状。可以按医嘱使用盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片等药物改善症状。平时应远离灰尘、花粉等过敏原，避免出现自身健康受损。
除此之外，也有可能与急性鼻窦炎等疾病有关，建议及时就医检查，选择合适的治疗方法，避免耽误病情。