瞳孔直径5mm是否正常，还需要根据原因进行分析。
通常情况下，正常人的瞳孔直径在2mm~5mm这一范围内，如果检查发现瞳孔直径达到了5mm，没有伴随其他明显的不适症状，多考虑跟先天性瞳孔直径较大有关，也有可能是恐惧等引起的，通常属于正常情况，一般不需要进行特殊的治疗。如果伴随头痛、眼睛干涩、酸痛等症状，而且瞳孔的直径相对较大，则属于不正常的，多考虑跟外伤、青光眼等疾病有关，需要进行进一步的检查来确诊，明确病因后进行进一步的治疗。
同时也需要改变不正确的个人习惯，平时应学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，也应避免出现过度恐惧的情况。除此之外需要做好相关的防护措施，外出时可以佩戴墨镜，以免受到强光刺激。