眼睛晒伤了一般可以通过局部冷敷、佩戴太阳镜、药物治疗缓解。
1、局部冷敷
眼睛部位出现晒伤的情况，多数是阳光比较强烈导致局部受到刺激引起的，可以使用毛巾进行局部冷敷，能够促进血管的收缩。在冷敷期间一定要注意闭眼，防止眼角膜部位受到刺激。
2、佩戴太阳镜
日常生活中在外出时一定要佩戴太阳镜，可以起到遮盖强光的作用，避免眼睛部位出现刺痛、灼热、异物感等不适的症状。
3、药物治疗
如果眼睛部位晒伤的程度较为严重，可能会导致局部的泪液分泌减少。可以在医生的指导下使用聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物缓解症状。