睡觉忘记摘隐形眼镜，早上起来灰蒙蒙的可能与眼部感染有关，也可能是结膜炎、角膜炎等眼部疾病造成的。建议患者及时就医，根据病因对症治疗。
1、眼部感染
由于隐形眼镜在眼睛内部时间过长，可能会让角膜水肿，造成角膜损害，严重时甚至会出现感染的情况，从而出现眼睛疼痛、红肿、视力模糊等症状。患者可以在医生的指导下使用妥布霉素滴眼液、盐酸左氧氟沙星滴眼液等药物缓解症状，同时还要保持局部清洁卫生，避免用手揉搓眼睛。
2、干眼症
经常佩戴隐形眼镜可能会影响泪膜的稳定性，进而出现眼睛干涩、视物模糊等症状。出现这种情况，可以及时到正规医院的眼科，通过人工泪液治疗的方式来改善，对病情的恢复有一定的帮助作用，也可以通过植入泪小点栓子的方式进行治疗。
3、结膜炎
由于分泌物积聚在隐形眼镜以及角膜部位，无法及时排出，可能会导致细菌感染，进而出现畏光、流眼泪、异物感等症状。患者可以遵医嘱使用硫酸庆大霉素滴眼液、加替沙星滴眼液等药物进行治疗，有利于症状的改善。也可以使用毛巾通过局部热敷的方式，促进血液循环进行改善。
除此之外，也不排除是角膜炎造成的，建议患者减少佩戴隐形眼镜的时间，避免佩戴隐形眼镜睡觉。