一般情况下，一次性喝300ml水并不是很多，但是要避免继续饮用。
通常成人每天的饮水量需要在1500ml到2000ml之间，每次的饮水量应控制在300ml以内。如果一次性饮用300ml以上的水，可能会导致身体的代谢负担加重，也会使得肾脏的过滤功能受到影响，不利于身体的代谢，反而会出现水钠潴留的情况，使得身体水肿比较严重。若出现水钠潴留，可以遵医嘱服用利尿剂进行治疗，如呋塞米片，螺内酯片等。
平时需要严格控制每日的饮水量，也要注意一次性不要饮用过量的水，如果口渴比较明显，此时也需要注意小口饮水、缓慢饮水。