赵英帅 主治医师
河南省人民医院 - 普内科
一般情况下，人体三天不喝水可以坚持3~7天，但其是否会死，与个人体质、环境温度等有关，无法一概而论。
水具有维持人体正常新陈代谢的作用，还可以维持人体正常体温，对生命活动具有重要的作用。人体自身中也含有大量水分，成年人体内水含量约占人体重的60%至70%，能够用来维持正常的生命活动。
一般情况下，不喝水通常可以坚持3~7天，通常会出现口干舌燥、排尿量减少、乏力等症状，随着时间增加，还可能会出现皮肤干燥、头晕等症状，并不一定导致死亡。如果失水量超过体重的20%，则有可能会危及生命，如果环境温度较高、个人体质较差时，水分流失更加快速，此时更加危险。
日常应注意及时补充水分，但应注意避免一次性饮水过多，以免导致身体器官负担加重。日常应注意保证充足的饮水量，可根据自身情况调节饮水量，每天2000ml左右即可，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果。