坐月子一般指的是产褥期，产褥期月经一般指恶露，恶露一般42天左右干净算是正常的。
产褥期是指胎儿、胎盘分娩出后产妇的身体、生殖器官和心理方面都恢复到一定的状态，恢复期间由于子宫收缩可能会排出恶露，一般需要42天左右的时间才能够恢复到正常水平。
42天以后建议及时到正规医院的产科通过B超检查，能够检查子宫恢复情况、子宫内的淤血是否排干净。如果子宫内还存有淤血的情况，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物，可以促进子宫收缩，加速恶露的排出，能够起到活血化瘀、调经止痛的作用。
日常生活中养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。同时，还要做好自身保暖工作，以免受凉，出现其他不适症状，给身体造成一定的伤害。