末次月经8.23预产期什么时候

末次月经8.23预产期通常在280天，也就是第2年的5月30号，由于生长发育情况不同，分娩的时间也存在一定的差异。

通常情况下，女性怀孕的时间需要根据末次月经的第1天开始计算，往后推算280天，通常是预产期。在预产期前两周或者后两周生产都属于正常情况，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。等到怀孕36周以后，胎儿通常已经逐渐发育成熟，此时可能会出现假性宫缩的情况，需要时刻注意身体的变化，如果出现了规律性的宫缩，而且宫缩的频率越来越快，说明出现了临产的征兆。在此期间需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，也需要及时到医院待产，并且进行胎心监护，明确胎儿的胎心跳动情况。

此外还需要多吃营养价值丰富的食物，比如瘦肉、排骨汤等，补充体内所需要的营养物质。平时应注意适量运动，避免精神压力，保证睡眠质量。