羊水指数8.6cm正常吗

一般情况下正常的羊水指数为5cm-25cm，如果羊水指数8.6cm一般是正常的，孕妇无须过度担心。

通常在怀孕期间，以孕妇脐带为中心，将羊膜腔分为四个象限，通过测量各个象限的羊水最深处的深度，再将测量值相加即为羊水指数。一般正常的羊水指数为5cm-25cm，如果孕妇的羊水指数为8.6cm，则说明为正常的现象，孕妇无须过度担心。建议在平时养成良好的生活习惯，定期到医院产检，了解胎儿的生长发育情况。如果在产检过程中，出现了胎儿生长发育异常的情况，一定要及时进行治疗。

在怀孕期间，也要注意休息，不要过度劳累，养成良好的生活习惯，劳逸结合。注意饮食营养均衡，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃油腻、刺激的食物。平时可以适当出门参加户外活动，可以做瑜伽、慢走等有氧运动。