一般情况下，胎儿一个小时胎动3次-5次算正常，具体次数需要从怀孕的具体情况分析。
如果处于孕中期，孕妇没有适当运动，胎动次数会相对较少，可能会动3次。如果处于孕晚期，孕妇适当运动，胎动次数会相对较多，可能会动5次。如果胎动过于频繁，可能与胎儿缺氧、胎盘早剥等原因有关。如果是胎儿缺氧引起的，孕妇可以到正规医院通过面罩吸氧、鼻导管吸氧等方式治疗。如果是胎盘早剥引起的，孕妇可以在医生的指导下，服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素药物治疗。必要时，孕妇可以通过剖宫产手术治疗。
如果出现阴道流血、腹痛等症状，孕妇要及时到正规医院就诊治疗，以免对身体造成严重损害。在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，不要吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。