孕晚期控糖可以吃红薯吗

孕晚期控糖可以适量吃红薯。

红薯含有丰富的纤维素、钙、钾、胡萝卜素、维生素C、维生素A等营养物质，孕妇适量食用可以补充营养物质，对胎儿的发育也有一定的好处。但红薯的糖分相对较高，摄入过多容易导致血糖升高，需要控糖的孕妇建议少吃，以免引起妊娠期糖尿病，可能会影响胎儿的生长发育。而且长期处于高血糖的状态，还有可能引发代谢紊乱、缺氧等问题，从而导致胎儿发育畸形。

建议有控糖需求的孕妇可以选择全麦面包、燕麦、玉米面等作为主食，但要注意营养均衡，不可长时间吃单一食物。