孕晚期可以泡脚按摩腿吗

2023-02-17 14:34:01

谭金凤 主治医师

中山大学附属第一医院 - 妇产科

孕晚期可以泡脚按摩腿。

孕晚期是指怀孕28周之后,通常情况下孕晚期的孕妇是可以泡脚按摩腿的,因为孕妇到孕晚期的时候,胎儿的体积会比较大,子宫可能会压迫到下腔的静脉,从而使静脉回流受到阻碍,出现下肢浮肿的情况。这个时候用温水泡脚或者按摩腿,可以促进局部的血液循环,缓解腿部浮肿、抽筋等症状,而且还有利于缓解疲惫感。但是孕妇需要注意泡脚的时候避免使用过烫的水,以免不小心烫伤局部皮肤,按摩的时候也不要用力过大,当泡完脚之后要及时擦干水分,避免出现受凉的情况。

孕妇在日常生活中要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长期熬夜,适当吃一点富含蛋白质的食物,比如鱼肉、鸡蛋、豆浆等,也需要适当进行锻炼,但是要避免剧烈运动。

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