孕妇吃苏打饼干的好处有哪些

孕妇适量吃苏打饼干，具有饱腹、促进消化等好处，还可以起到缓解早孕反应的作用。

1、饱腹

苏打饼干中含有大量的淀粉，能够为机体提供能量，食用以后可以增加饱腹感，能够缓解饥饿引发的头晕、心慌以及胃痛等不适症状。

2、促进消化

苏打饼干中含有大量的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，能够加速食物消化和吸收，有利于营养物质的吸收和利用。

3、缓解早孕反应

苏打饼干是一种碱性食物，其中含有一定量的碳酸氢钠，能够起到中和胃酸的作用，可以减少对胃肠道黏膜的刺激，有助于缓解恶心、呕吐等不良反应。

除此之外，一定程度上还能促进食欲，利于孕妇增加营养，但是苏打饼干中含有较多添加剂，有可能会对孕妇和胎儿产生不利影响，一般不建议过量食用。