孕11周可以通过观察宫高、观察胎心、观察症状等方法来自测胎儿情况，还要结合专业的产检进行判断。怀孕期间孕妇需要密切的观察自身情况，在怀孕的前12周属于孕早期，受到自身、外界等影响有可能会影响胎儿发育。
1、观察宫高
孕11周需要观察自身的宫高，随着胚胎的生长，孕妇的宫高可能会越来越高，通常证明胎儿发育良好。
2、观察胎心
怀孕11周胎心已经完全发育，也可以通过听胎心的方法来自测胎儿是否发育良好，胎儿的心跳每分钟一般在120次/分到160次/分，如果胎心在合理的范围之内证明胎儿发育的比较健康。
3、观察症状
怀孕期间孕妇如果有腹痛、阴道流血等情况，通常属于先兆流产的征兆，可以根据观察自身症状来判断。如果无腹痛、阴道流血等症状，无须做特殊治疗。必要时，可遵医嘱根据情况进行相应治疗。例如，对于黄体功能不足的患者，可通过肌肉注射或口服黄体酮用以保胎；也可使用阴道用黄体酮，如黄体酮缓释凝胶。
除此之外也需要定期到医院进行产检，可通过腹部B超的方式来观察胎儿发育情况。