怀孕4个月耻骨疼一般情况下是正常的。
怀孕4个月已经到孕中期，由于怀孕后胎儿逐渐增大容易对耻骨联合部位造成压迫，会造成局部疼痛，在怀孕之后随着胎儿生长，孕妇体内的性激素水平会发生明显的变化，从而导致孕妇自身的局部组织水肿、韧带松弛等，继而出现耻骨疼痛的现象。也可能是缺钙导致，由于血钙浓度低导致骨骼中的钙质不足，从而导致耻骨疼，可在医生的指导下使用迪巧钙片、赖氨酸磷酸氢钙片等药物进行治疗。
建议注意休息，不要过于劳累，避免剧烈运动。可以通过局部热敷帮助缓解疼痛，帮助减少胎先露部位对耻骨联合的压迫，适当变换自己的体位，从而缓解疼痛。可以用收腹带缓解疼痛，情况严重时需前往医院进行就诊。不要久站久坐，注意卧床休息，不要过于紧张，保持乐观积极的心态，避免各种刺激。