先兆流产保胎期间吃什么菜好

先兆流产保胎期间可以多吃些富含维生素的蔬菜，也可以吃一些清淡的食物、补气血的食物等，对于身体的恢复有所帮助。

1、富含维生素的蔬菜

如果在怀孕期间过度劳累或黄体功能不足，可能会诱发先兆流产，出现腹部疼痛，阴道流血等症状。在保胎期间，可以多吃富含维生素的蔬菜，比如菠菜、西红柿、卷心菜等。其中含有丰富的维生素和矿物质，能够补充身体所需要的营养，还可以将营养转化给胎儿，提高机体免疫力和促进胎儿生长。

2、清淡的食物

保胎期间不要吃辛辣、刺激的食物，可以多吃些清淡、容易消化的食物，有利于减轻孕妇的身体负担，保持饮食营养均衡。可以适当的吃一些牛肉、鱼肉、虾等有有利于补充孕期所需的营养。

3、补气血的食物

孕妇在保胎期间气血比较虚弱，身体抵抗力比较低。在这期间可以多吃些山药、猪肝、黑木耳等补气养血的食物，能够对孕妇起到补气血的效果。

除以上几种食物以外，还可以多吃些膳食纤维较高的食物，例如芹菜、韭菜等食物，可以起到良好的辅助治疗作用。