体虚的人跑步会越跑越虚吗

体虚的人跑步不会越来越虚。体虚是中医上的专业术语，一般指人的体质虚弱，身体某些功能有所减退，会引起人的气血阴阳失调。体虚又分阳虚和阴虚。阳虚可表现为疲乏无力、气短懒言、畏寒肢冷、口淡乏味、小便清长、大便稀溏等症状。阴虚可表现为形体消瘦、低热、口干舌燥、潮热盗汗、两颧红赤、头晕耳鸣、五心烦热等症状。跑步可以有效地锻炼人的肌肉组织，能够起到调整气血、健脾胃的作用，可以有效地提高免疫力，增强身体素质，从而改善体虚。体虚的人建议清淡饮食，尽量不要食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大葱、生姜等，禁忌烟酒。若通过运动改善病情的作用不明显，需要及时就医检查，在医生指导下通过药物进行治疗。