健身后晚上睡觉浑身燥热怎么回事，怎么办

健身后晚上睡觉浑身燥热，多考虑是健身后产热量增大引起，但也不排除是风寒感冒、阴虚火旺等原因导致的，需要在明确病因后接受治疗。

1、健身后产热量增大

在健身的过程中，可能会导致身体内的热量产生比较多，可能会出现散热受阻的情况，导致身体出汗比较多。通常要避免过量健身，根据自身的情况适当锻炼身体。

2、风寒感冒

如果在健身后没有做好身体的保暖工作，导致身体受到风寒的入侵，诱发风寒感冒后，可能会导致体温调节中枢障碍，进而导致身体发热，还有可能会伴随着头痛、乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用正柴胡饮颗粒、风寒感冒颗粒等药物改善症状。

3、阴虚火旺

经常健身可能会导致身体处在疲劳的状态中，此时就会导致阳气比较亢盛，也有可能会加重身体的病变。患者可以在医生的指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物缓解症状。

除此之外，还有可能是气血亏虚等原因导致的，需要及时就医诊断。