吃薄荷糖会长胖吗

一般情况下，适量吃薄荷糖不会长胖，但如果长期、大量食用，会增加长胖的几率。

薄荷糖是主要由薄荷和白砂糖调配而成的一种糖果。平均每100克的薄荷糖中大约有200大卡的热量，平时适当食用并不会导致长胖。但如果长期、大量食用，则会导致其糖分转化为脂肪，并在身体大量堆积，从而增加长胖的几率。此外，长期、大量食用薄荷糖，还会导致血糖升高，引起高血糖等病症。

对于体重肥胖或需减肥的人群，平时应减少吃薄荷糖，同时适度增强体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，对于减肥具有较多好处。