睡醒后脑袋发胀发沉多考虑是长期熬夜引起的，也可能是植物神经功能紊乱、神经衰弱等疾病导致的，建议患者根据自身情况选择合适的治疗方式。
1、长期熬夜
如果日常生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，出现困倦乏力、头晕头痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠进行缓解。
2、植物神经功能紊乱
当刺激因素强度过大或持续时间过长时，会导致大脑皮质部分区域过度兴奋，容易诱发植物神经功能紊乱，会出现胸闷、气短、头痛头晕、失眠等不适症状。患者可在医生指导下，使用甲钴胺胶囊、维生素B1片进行治疗，同时要养成健康的饮食习惯，减少浓茶及咖啡的摄入。
3、神经衰弱
若是日常生活中长期精神压力过大，可能会造成神经衰弱，会出现起床后昏沉、手指麻木或刺痛、无法集中注意力等不适症状。患者要保持积极乐观的心态，多与家人沟通交流，避免精神压力过大。还可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、谷维素片等药物进行治疗。
除此之外，也可能是颈椎病等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。