闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科
通常情况下，睡太久了脑袋昏昏沉沉多考虑是正常现象。但也不排除是脑供血不足、颈椎病等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果睡的时间比较长，可能会导致体内代谢减慢，血液中的二氧化碳堆积，从而出现头晕、头痛等症状。这是一种正常现象，患者可以用温水清洗脸部，也可以适当起身活动，能够促进血液循环，有利于症状的改善。同时，也可以通过按摩太阳穴的方式进行缓解。
2、脑供血不足
由于脑动脉循环受阻，脑部血液供应不足，进而出现头晕、乏力、记忆力减退等障碍。患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶胶囊、氯吡格雷片等药物改善病情。如果病情比较严重，也可以及时到正规医院，通过颅刺激治疗的方式改善病情。必要时，也可通过介入手术方式进行治疗，有利于病情的恢复。
3、颈椎病
如果患者本身存在颈椎病，长时间没有得到及时治疗，可能会使神经受到压迫，从而出现头晕、肢体麻木等不良反应。患者可以及时到正规医院，通过牵引治疗的方式进行改善。也可以遵医嘱服用甲钴胺、谷维素等药物缓解不适。
除此之外也不排除是梅尼埃病引起的，如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，根据病情的严重程度对症治疗。