吃完饭头晕脑胀、天旋地转，多考虑吃饭速度过快引起的，也可能是高血压、颈椎病、耳石症、脑供血不足等原因导致的。想要改善此现象，患者需要通过引起的原因对症治疗。
1、吃饭速度过快
如果平时吃饭的时候速度过快，容易加重胃肠负担使血液循环加快，从而造成头晕的现象。可以通过卧床休息的方法进行改善，也需要改掉不良的饮食习惯。
2、高血压
高血压是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常的现象。如果患者本身患有高血压，在吃完饭后血压会有所升高，从而出现上述症状。患者可以在医生指导下服用降压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等。
3、颈椎病
颈椎病患者当压迫到神经以后，可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状，还可能会使上肢出现放射性疼痛、麻木等感觉。可以采取热敷颈椎的方法进行改善，必要时进行颈椎牵引。
4、耳石症
可能是头部外伤、前庭功能障碍等因素造成的，会导致患者出现眩晕、恶心等症状。患者可遵医嘱使用盐酸异丙嗪片、倍他司汀片等药物进行治疗。必要时可采取半规管阻塞术等方式进行处理。
5、脑供血不足
脑供血不足是脑动脉循环障碍引起的，当大脑动脉供血量少于需求量时，可能会出现头痛、头晕、视物模糊、睡眠障碍等症状。建议及时在医生的指导下，合理地使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物防止血栓形成。也可遵医嘱使用华法林钠片、利伐沙班片等药物进行缓解。
除了以上几种原因以外，不排除与脑梗死有一定关系。患者可采取颅脑CT检查的方法进行判断，根据检查结果及时配合医生治疗。