癫痫病最怕的3种食物的说法并不准确，但是在饮食方面应注意避免吃辛辣的食物，同时还需要避免吃含咖啡因高、胆固醇高等的食物，以免导致病情发作。
1、辛辣的食物
辣椒、生姜、大蒜等辛辣的食物，具有较强的刺激性，有可能会对内分泌系统产生影响，还有可能会刺激大脑皮层，从而诱发病情发作，还有可能会导致病情加重。
2、含咖啡因高的食物
巧克力、咖啡、可乐等食物中含有一定量咖啡因，会使大脑神经细胞受到刺激，从而出现异常兴奋的情况，容易导致病情发作。
3、含胆固醇高的食物
动物内脏、蛋黄、坚果以及牛羊肉等食物，其中富含大量的胆固醇，进食过量会增加心脑血管负担，容易导致病情加重，日常应注意控制合适的摄入量。
除此之外，日常还应注意避免饮酒，应以清淡饮食为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以适量摄入优质蛋白。