军训站军姿膝盖后边疼咋办

军训站军姿膝盖后边疼可能是过度劳累引起的，也可能与外伤、膝骨关节炎等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病因对症治疗。

1、过度劳累

如果军训时站立的时间比较长，可能会导致膝关节承受负荷过多，从而出现局部酸胀、疼痛的症状。如果疼痛比较轻微，可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善；同时还要注意多休息，避免过度劳累。

2、外伤

受到外界物体撞击或碰撞，容易使局部软组织损伤，从而出现疼痛、淤血等症状，如果长时间站军姿，可能会导致疼痛加重。出现这种情况，可以通过局部按摩、推拿等方式进行辅助治疗；也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到消除炎症，缓解疼痛的作用。

3、膝关节炎

是一种以膝关节软骨退行性病变引起的慢性关节疾病，其典型的症状为钝痛，休息后会得到缓解，如果军姿站的时间比较长，可能会出现关节僵硬、疼痛的情况。患者可以积极配合医生通过红外线照射的方式进行辅助治疗，如果病情比较严重，也可以通过手术治疗改善症状。

除此之外，也不排除是类风湿关节炎造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医。