干完活腰痛的弯不下去多考虑是腰部肌肉紧张引起的，也可能是软组织损伤、腰肌劳损等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、腰部肌肉紧张
若患者干活的时间过长就可能会导致腰部的肌肉紧张，进而可能会影响腰部的血液循环，就可能会引起腰痛、背疼等症状。患者可通过拉伸运动放松腰部肌肉，一般疼痛会逐渐缓解。患者也可通过热敷或者是按摩的方式缓解腰部肌肉痉挛，缓解疼痛。
2、软组织损伤
若患者长期从事体力劳动或者是受到急性损伤就可能会引起腰部的软组织损伤，患者就可能会出现腰痛、腰部的软组织肿胀等症状。患者要避免长时间从事体力劳动，保护好腰部，以免病情加重。患者也可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、伤科灵喷雾剂等药物缓解疼痛。
3、腰肌劳损
若患者本身就患有该疾病，干活可能会导致该疾病复发，就可能会出现该症状。患者要避免长期用腰，要劳逸结合。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布片等药物缓解疼痛。
除此之外，还可能是腰椎管狭窄、腰椎骨折等原因引起的，建议查明病因后再进行治疗。