孕晚期喝豆浆好吗

孕晚期喝豆浆是比较好的，但是避免喝过多。

豆浆中含有丰富的钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，适当喝豆浆可以给孕妇提供身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时豆浆中含有丰富的豆黄醇，如果孕妇出现羊水少的情况，适当喝豆浆可以经过肝脏代谢之后能够转化为雌激素，从而提高胎盘功能，能够使羊水量逐渐增多，缓解羊水少的情况。另外，豆浆内含有的黄酮类物质，能够起到促进雌激素分泌的作用，可以平衡雌激素和孕激素，调节女性的内分泌。但是避免喝过多豆浆，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适现象，严重影响胎儿的健康生长。

怀孕期间养成良好的生活习惯，适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽、广场舞等，能够增强自身免疫力，有利于身体健康。