孕晚期控糖一般是可以吃石榴的，但是要避免吃过多。
石榴中含有丰富的维生素C、维生素B、有机酸等营养，适当吃石榴可以补充身体所需的营养。同时石榴的含糖量在8%~16%，属于中低含糖量水果，适当吃石榴一般不会导致血糖升高。而且适当吃石榴，在一定程度上能够缓解孕吐的症状，能够起到增进食欲的作用。但是要避免吃过多，因为石榴中含有酸性物质较多，如果吃得比较多，可能会刺激胃肠道出现胃酸、胃胀、恶心、呕吐等症状，不利于胎儿的正常生长发育。
除了吃石榴外，孕妇也可以适当吃苹果、梨、橘子、火龙果、香蕉、猕猴桃等，因为这些水果中含有较多的维生素和膳食纤维，对身体有益，适当吃能够促进胃肠道蠕动，防止出现便秘。