坐月子猪肚和什么煲汤对身体好

坐月子一般是指产褥期，产褥期猪肚和白萝卜、山药、红枣等食物一起炖比较好。产褥期产妇要多加休息，促进身体恢复。

1、白萝卜

猪肚含有丰富的蛋白质以及矿物质等营养成分，白萝卜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分。猪肚和白萝卜一起炖能够为产妇提供较多的营养物质，有利于产妇的恢复。两种食物一起炖还能够促进产妇的胃肠道蠕动，防止产妇出现便秘。

2、山药

山药中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，和猪肚一起炖有较高的营养价值，能够促进产妇的身体恢复，还能够促进奶汁的分泌。

3、红枣

红枣含有丰富的营养成分，对于改善气血、补血有辅助作用，与猪肚一起炖既能为产妇补充营养，能够一定程度的为产妇补血。

猪肚还可以和玉米一起炖。产妇在产褥期要避免吃辛辣刺激的食物，以免加重胃肠道的负担。