末次月经8月12号预产期是什么时候

通常情况下，末次月经8月12号，预产期大约在次年的5月19号。

预产期是预计分娩的时间，对于月经周期比较规律的女性，可以通过末次月经的月数，加上9或者减去3，也就是8加上9等于17，17减去12等于5，日期加上7，12加上7等于19，所以预产期是次年的5月19号。但是因为预产期属于一个大概的日期，并不一定会在这个日期分娩，所以对于接近分娩期或者月经周期不规律的女性，可以到医院通过B超检查，观察胎儿的发育情况，在医生的指导下推算预产期。

在日常生活中，要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以根据自身情况，适当参加户外运动，例如慢走、散步等。要保持心情的轻松愉悦，不要有太大的精神压力，可以听一些舒缓的音乐放松心情。