剖宫产坐月子可以吃什么菜

2023-02-03 13:40:02

黄威 主治医师

南方医科大学珠江医院 - 妇产科

剖腹产通常称为剖宫产,女性剖宫产结束后,在坐月子期间一般可以适量吃芹菜、菠菜、包心菜等几类食物,补充人体正常生理活动所需的营养物质。

1、芹菜

芹菜属于一类维生素含量较丰富的食物,适量食用可以补充体内所需营养。女性剖宫产结束后,此时机体较为虚弱,需要补充一定的维生素,确保人体进行正常生理活动,因此可适量吃芹菜。

2、菠菜

菠菜属于一类膳食纤维含量较丰富的食物,可以及时促进人体肠道蠕动,辅助降低女性在坐月子期间出现便秘疾病的可能性。此外,也可以补充人体内部所需的铁元素,辅助降低贫血疾病发生的可能性。

3、包心菜

另外,患者还可以食用包心菜。包心菜富含维生素、膳食纤维,同时还富含硒、镁、铜、锌等成分,患者食用后可以增强体质,同时还可以促进机体的新陈代谢。

除此之外,也可以适量吃茼蒿、油菜等食物,补充身体所需物质。另外,剖宫产后还需注意卧床休息,避免进行剧烈运动。

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