产后喝米酒的好处主要是可以促进机体对营养的吸收，促进乳汁的分泌，需要注意适量饮用。
米酒是一种由江米为原材料酿制而成的酒。其味道醇香，适量饮用能够促进血液循环，并且还可以增强食欲，对于食欲不振及消化不良的人群，可以适量饮用米酒。产妇在分娩后，机体免疫力会相对低弱，而米酒中含有蛋白质、氨基酸、葡萄糖等多种营养物质，适量饮用米酒能够补充身体所需的能量，而且还可以促进乳汁分泌，给婴儿提供足够的营养物质。同时，还可以提高新陈代谢，能够有效促进伤口的恢复。但是要避免大量饮用米酒，由于米酒中也含有少量的酒精成分，若饮用过多，婴儿喝了含有酒精的母乳后，可能会影响生长发育。
在哺乳期间，应多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如草莓、雪梨、香蕉、西红柿、芹菜、西蓝花等，避免吃太多油腻及辛辣的刺激性食物。同时，还要做好自身的保暖工作，避免进行重体力劳动。如身体恢复期间出现其他不适，可以及时就医诊断治疗。