孕早期玩手机一般不能够超过2到3个小时，不能连续超过30分钟，以免对健康产生不利的影响。
孕早期长时间玩手机会影响到身体健康，容易造成颈椎疼痛、头晕等症状，玩手机的时间一般控制在2~3个小时之间，也不能够连续超过30分钟，很容易会造成视力疲劳、眼睛干涩的情况。同时手机是有辐射的，也可能会对胎儿造成不利的影响。
孕早期需要在医生指导下补充叶酸片，能够预防胎儿畸形，定期到医院进行产检，随时观察胎儿的发育情况。日常可以适当听一些舒缓的音乐，能够起到胎教的作用，这种情况不会对身体造成伤害，但是要避免长时间的接触电子产品，比如电视、电脑、手机等。