通常情况下，孕妇偶尔吃太咸了对宝宝并没有影响。
孕期如果只是偶尔吃太咸的食物，可能会使孕妇出现口干口渴的情况，通过多饮水的方式可以有效改善状况，一般不会对孕妇以及胎儿造成影响。如果孕期频繁吃太咸的食物，可能会出现咽喉肿胀、血压升高等情况，如果没有及时改善生活方式或者进行治疗，此时可能会影响胎儿的正常生长发育。
孕期要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂、高糖、高盐的食物，比如肥肉、巧克力、咸菜等，以免影响孕妇的身体健康，对胎儿的生长发育产生不良影响。若怀孕期间出现身体不适，需要及时就医检查治疗。