黄威 主治医师
南方医科大学珠江医院 - 妇产科
通常情况下,孕妇补铁时不一定必须要配维生素C。
孕妇在妊娠期间对铁的需求量会明显增加,如果在饮食中没有摄入足够的铁元素,可能会引起缺铁性贫血。此时,可在医生的指导下补充铁剂时,可搭配维生素C。因为维生素C可以促进铁元素的溶解、吸收,还可以提高机体对铁元素的转化利用,能更好地改善孕妇由于缺铁性贫血而引起的心悸、乏力、面色苍白等不适症状。但不一定必须要搭配维生素C,因为维生素C仅具有促进铁元素吸收的作用,不能直接补铁,因此不是必须服用维生素C。
但是孕妇在使用维生素C时,要注意遵医嘱定量使用,不能过量使用,否则可能会导致孕妇出现腹泻、恶心呕吐、胃痉挛等症状。并且孕妇在补铁时,要注意避免喝茶,茶中含有鞣酸,会和铁元素结合,形成不被人体吸收的沉淀物,从而影响补铁效果。建议孕妇在妊娠期间注意营养均衡,可多吃一些富含铁元素的食物,比如木耳、猪肝、黑豆等,有助于预防缺铁性贫血的发生。