胎教可以促进胎儿的生理健康以及心理健康。
通常情况下，胎教属于一种优生优育的方式，胎教的时间可以选择在胎儿发育到4个月左右时开始。由于此时胎儿的听觉、触觉等已经发育。通过胎教的方式可以刺激胎儿的听觉器官等，当胎儿出生以后就会对语言的发展有一定的促进作用，也有利于促进胎儿的生理以及心理健康。通过对孕妇腹部的触摸，可以引起条件反射，形成良好的触觉刺激。但要注意动作一定要轻柔，不要过于用力。
除此之外，孕妇在饮食上也需要合理的增加营养，多吃一些富含蛋白质、维生素含量相对比较高的食物。胎儿可以通过脐带从母体吸收营养，满足自身生长发育的需求。孕妇在平时可以适当的进行体育锻炼，比如瑜伽、太极拳等。这样能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化，起到防止便秘的作用。