五岁小孩一天睡9个小时一般是够的。
对于幼儿来说，一天的睡眠时间一般在9小时-11小时。通过保证充足的睡眠，促进脑垂体细胞分泌较多的生长激素，有利于孩子骨骼的发育，在一定程度上能够促进孩子长高。另外，保证充足的睡眠对孩子活动一天后的身体恢复也是比较好的，而且也能够增强自身免疫力。
除了晚上保证充足的睡眠以外，白天也可以睡两个小时左右。日常生活中家长还要帮助孩子合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、葡萄、猕猴桃、黄瓜、西红柿、鸡蛋牛奶、排骨汤等，可以补充身体所需要的多种营养，能够增强自身免疫力，有利于身体健康。家长也可以及时带领孩子参加户外运动，通过呼吸新鲜空气、晒太阳的方式促进钙的吸收。