一般情况下，患者出现上述情况可能是由于情志失调、饮食不当、神经衰弱、植物神经功能失调、甲状腺功能亢进症等原因所引起的。建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、情志失调
情志失调是中医的一种病症。在中医上，肝主疏泄，肝调畅情志，情绪波动过大时容易导致肝疏泄功能异常，出现肝火上扰心神，从而影响正常睡眠，出现失眠症状。患者首先要调整自己的心情，要放松心情，保持身心舒畅，可以多到户外呼吸新鲜的空气，还可适当进行运动，合理地宣泄不良情绪，有助于减轻失眠的症状。
2、饮食不当
如果在日常生活中经常吃一些不爱吃的食物，最后吃的少，导致吃不饱的情况，从而引起上述症状。建议通过调整饮食结构的方式进行改善，尽量以喜爱的食物为主，但也要避免暴饮暴食或者进食过多辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等刺激性食品。
3、神经衰弱
神经衰弱是一种精神心理疾病，主要是因为长期处于紧张和压力下导致大脑皮质功能紊乱而引发的一种综合征。临床上主要表现为入睡困难、睡眠浅、早醒以及记忆力减退等情况的发生。可以遵医嘱服用安神补脑液、养血清脑颗粒等药物来缓解不适的症状。
4、植物神经功能失调
该病属于一种内脏功能性障碍性疾病，可能与遗传因素有关，也有可能是内分泌系统异常造成的。通常会伴随胸闷气短、心慌不安等症状，甚至也会造成情绪低落或烦躁焦虑的情况。可以在医生的指导下口服谷维素片、维生素B6片等营养神经类的药物进行辅助治疗。
5、甲状腺功能亢进症
若存在甲亢的病症，可能会使体内激素分泌过于旺盛，进而会使身体的新陈代谢速度加快，容易产生饥饿感，因此就会出现吃不饱睡觉又特别清醒的表现。需要配合医生使用丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片等抗甲状腺药物进行治疗。
患者在平时要注意放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的休息时间，养成良好的生活习惯。